有人说，婚姻是爱情的坟墓。其实，毁掉婚姻的从来不是时间，而是夫妻之间一次次不经意的伤害。

有些事，看似只是小矛盾，但日积月累，就会变成压垮感情的最后一根稻草。今天，我们就来聊聊夫妻之间最伤感情的3件事，如果你或你的伴侣正在做，请立刻停止！

第一件：把“离婚”挂嘴边

“离婚”二字，说多了就成真了。

很多夫妻吵架时，动不动就说：

• “过不下去就离婚！”
• “当初真是瞎了眼才嫁/娶你！”
• “这日子没法过了，离了吧！”

你以为这是气话，但说者无心，听者有意。

为什么“提离婚”最伤感情？

1. 破坏安全感：婚姻的基础是信任和稳定，总提离婚会让对方觉得你随时可能离开。
2. 形成心理暗示：说多了，潜意识里就会当真，最后可能真的走向离婚。
3. 伤害自尊：对方会认为你根本不珍惜这段感情，甚至怀疑自己是否值得被爱。

正确做法：?? 吵架时，就事论事，不翻旧账，不放大矛盾。?? 即使再生气，也不拿“离婚”当威胁。?? 学会说：“我们需要冷静一下，但我不想失去你。”

第二件：长期冷暴力

“冷暴力，是婚姻的慢性毒药。”

什么是冷暴力？

• 吵架后，几天甚至几周不说话。
• 对方主动沟通，你却冷漠回避。
• 用沉默惩罚对方，故意让对方难受。

冷暴力比吵架更可怕，因为：

1. 让问题永远无法解决：不沟通，矛盾只会越积越深。
2. 消耗感情：长期冷漠会让对方心寒，最终彻底失望。
3. 伤害心理健康：被冷暴力的一方，容易陷入自我怀疑，甚至抑郁。

正确做法：?? 即使再生气，也要在24小时内主动破冰。?? 学会说：“我现在很生气，但我愿意和你聊聊。”?? 如果实在不想说话，可以用文字沟通，比如发条微信：“我们需要谈谈。”

第三件：在外人面前贬低伴侣

“夫妻关起门来怎么吵都行，但别让外人看笑话。”

有些人喜欢在外人面前数落自己的另一半：

• “我家那位真是没用，赚不了几个钱。”
• “她脾气差得要命，根本不懂体贴人。”
• “他懒死了，回家就知道玩手机。”

为什么这种行为最蠢？

1. 伤害伴侣尊严：没人喜欢被当众贬低，尤其是被最亲近的人。
2. 让外人看轻你的婚姻：别人不会同情你，只会觉得你们感情很差。
3. 破坏信任：伴侣会认为你根本不尊重TA，甚至对你产生怨恨。

正确做法：?? 在外人面前，多夸赞伴侣，给足面子。?? 如果有不满，私下沟通，而不是公开抱怨。?? 记住：夫妻是一体的，贬低对方，其实也是在贬低自己。

婚姻需要经营，别让愚蠢毁了幸福！

这世上没有完美的婚姻，只有愿意包容的夫妻。

如果你爱你的伴侣，请记住：? 不要总把“离婚”挂嘴边? 不要用冷暴力折磨对方? 不要在外人面前贬低TA

婚姻就像银行账户，每一次伤害都是取款，每一次包容都是存款。别等到账户透支了，才后悔莫及。

你和伴侣之间，有做过这些伤感情的事吗？欢迎留言分享你的故事，让我们一起学习如何更好地经营婚姻！

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发布于：浙江